【丁香汉声·心育】做班级的暖心使者 ——丁家庄小学心理委员培训活动侧记

冬意渐浓，季节交替，同学们心理和情绪上也随之有了一些变化。其中心理委员有着特殊的责任，在朋辈心理支持方面发挥着重要作用。

在心理委员的工作中，“安慰”是个重要的课题，为了帮助心理委员更好地掌握安慰的技巧，发挥朋辈力量，学会正确安慰同学。近期，我校心理教师崔老师开展了《恰到好处的安慰》主题心理委员培训活动。

课堂伊始，学生观看一段某同学安慰情绪低落的同学的视频。老师请同学们分析视频中安慰者的安慰方式，指出安慰朋友时切不可采用“火上浇油式”或“盲目鸡汤式”的安慰方法，比如向对方说“这都弄不好，你好没用啊”“别难过啦，没事的”这样的话语。接着，老师让心理委员们回想一下自己在生活中安慰同学时采用了哪些方法，鼓励大家用自己擅长的方式安慰别人。

崔老师根据同学们的发言总结出安慰他人时的要点：第一，安慰时关注对方情绪,可以说“你感到……，换作是我，我也会……”；第二，安慰时关注对方所说的内容，不评价，不包办，可以复述对方的话语，但不可以评价对方的对错好坏，更不可以说“你该怎么做”；第三，安慰时，目光柔和，不要时时紧盯着对方的眼睛，可以有适当的肢体语言，比如拍拍肩等。

同学们深切的感受到恰到好处的安慰首先是通过站在对方的立场，深切体会他们的感受。其次要学会倾听，没有哪一种安慰是万能的，但是倾听后再进行安慰是有效的方法。认真倾听对方，拍拍对方的背，也能给对方有力的支持。安慰技巧固然重要，但有一颗温暖的心才是最重要的！

安慰有技巧，误区也牢记；小小心委员，大大正能量。期待每一位心理委员都能履行好自己的职责，更希望因为有了这些“小使者”们的存在，同学们可以在美丽的校园里健康、快乐成长。

来源：崔  粲

初审：杜莹莹

复审：姚宝月

终审：王秀鹃

发布：黄玉婷